說故事的人
1. 針對你想探討的生命主題，準備一系列的小故事，可以是現實人生的際遇，可以是夢或幻想。避免僅僅說一些抽象形上的感覺、概念或想法。
2. 說故事時想像自己是故事的編劇、導演或說書人，把故事說的「立體」很重要，注意故事中要有人物、場景、情節、聲光畫面。當然你也可以運用任何你喜歡的輔助工具來讓故事說得精采。（照片、錄影帶、音樂、娃娃。）
3. 說故事時讓自己完全投入其中，說到有感覺很重要。建議可以使用「現在進行式」來說，更能帶出豐富的感覺。
4. 可以為每一個小故事取標題，說完所有的故事也可以為它取標題。標題可以是故事的地標，取一個有創意的標題往往也代表你對故事獨特的看法。
5.放掉理性與邏輯：要怎麼說就怎麼說，天馬行空、隨意錯置都可以，在故事的安排與敘說上讓你的創意奔馳，你一定可以找到屬於你獨特說故事的方式！
6.真心誠意：你可以決定自己在團體裡要說多少，但注意一定要真心的說故事。
聽故事的人
1. 基本態度：放鬆自己，把自己完全放空（意味著把所學的概念與理論忘掉），把自己投入裡面(就像投入電腦的虛擬世界中)。這是一種美的欣賞歷程（如同看一場好的電影），而不是專家想要解決問題、或者給建議的歷程。
2. 有感覺很重要，帶著情感去聽。
3. 細細品味每一個小細節：劇情、人物、顏色、味道、感官、思想、情感、行為等等。讓聽故事聽起來很「濕」。如果說者遺露了小細節（說得很「乾」），藉由問問題協助他說(你可以問的問題有「人」、「事」、「時」、「地」、「物」、「感覺」等等…。)。
4. 故事拼圖：每一個小故事都像是一個未完成的小拼圖，試著去串連它們成為一個有意義的整體。你可以去看這些故事的「高」與「低」，也可以去體會故事的「輕」與「重」、更可以細心留意故事反覆出現的「主題」，體會故事所蘊含的「力量」，看它們如何在故事的發展中展現它們獨特的樣子！
5. 標題：可以為每一個小故事取標題，聽完所有的故事也可以為它取標題。
6. 相信：相信人的生命是美麗的、有意義的。縱使面對故事的「苦」、故事的「惡」、也願意在聽故事的過程中努力去追求故事的「善」、與「美」。
7. 浸淫在無意義中的能力：所以也要有種能耐，去忍受在還未挖掘出意義時的延懸狀態。
8. 分享與回饋：試著把你的體會說出來，與說故事的人交換意見。他的故事所激盪出的你的故事，也可以是很好的分享。
(阿智寫於：2003,09,02)
